Depresyon tedavisinde hangi yöntemler kullanılır?
Depresyon tedavisinde hangi yöntemler
Psikoterapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile depresyon tedavi edilir. Tedavi için bizimle iletişime geç.
Psikolojik destek nasıl alınır?
Psikolojik destek
Psikolojik destek, bireylerin ruh sağlığını güçlendirmek için profesyonel yardım almasıdır. Destek için bizimle iletişime geç.
Bipolar bozukluk nasıl anlaşılır?
Bipolar bozukluk
Bipolar bozukluk, ruh halinde aşırı dalgalanmalar yaşanmasıdır. Manik ve depresif dönemler değişir. Eğer ruh halinde ani değişiklikler fark ediyorsan bizimle iletişime geç, destek al.
Panik atak belirtileri nelerdir?
Panik atak belirtileri
Panik atak aniden gelen yoğun korku ve fiziksel belirtilerle kendini gösterir.
Nefes darlığı, kalp çarpıntısı sıkça görülür.
Panik atak yaşıyorsan bizimle iletişime geç, doğru tedavi yöntemlerini öğren.
Stres yönetimi için neler yapılabilir?
Stres yönetimi
Stres, yaşamın bir parçasıdır ancak yönetilmediğinde zarar verir.
Egzersiz yapmak, nefes egzersizleri ve zaman yönetimi etkili yöntemlerdir.
Stresle baş etmekte zorlanıyorsan bizimle iletişime geç, profesyonel destek al.
Depresyon belirtileri nelerdir?
Depresyon belirtisi
Depresyon, mutsuzluk, enerji kaybı, uyku ve iştah değişiklikleri gibi belirtilerle kendini gösterir.
Bu belirtiler günlük yaşamı zorlaştırabilir. Eğer bu belirtileri yaşıyorsan bizimle iletişime geç, destek alarak iyileşebilirsin.
Anksiyete bozukluğu nasıl anlaşılır?
Anksiyete bozukluğu
Anksiyete bozukluğu nasıl anlaşılır? Anksiyete, sürekli endişe, çarpıntı, terleme ve huzursuzluk şeklinde ortaya çıkar. Tedavi edilmezse yaşam kalitesini düşürebilir. Eğer anksiyete belirtileri senin de hayatını etkiliyorsa bizimle iletişime geç, destek alabilirsin.