Stres, yaşamın bir parçasıdır ancak yönetilmediğinde zarar verir.
Egzersiz yapmak, nefes egzersizleri ve zaman yönetimi etkili yöntemlerdir.
Stresle baş etmekte zorlanıyorsan bizimle iletişime geç, profesyonel destek al.