Makaleler

Panik atak belirtileri nelerdir?
Panik atak belirtileri
Panik atak aniden gelen yoğun korku ve fiziksel belirtilerle kendini gösterir. Nefes darlığı, kalp çarpıntısı sıkça görülür. Panik atak yaşıyorsan bizimle iletişime geç, doğru tedavi yöntemlerini öğren.
Bipolar bozukluk nasıl anlaşılır?
Bipolar bozukluk
Bipolar bozukluk, ruh halinde aşırı dalgalanmalar yaşanmasıdır. Manik ve depresif dönemler değişir. Eğer ruh halinde ani değişiklikler fark ediyorsan bizimle iletişime geç, destek al.
Depresyon belirtileri nelerdir?
Depresyon belirtisi
Depresyon, mutsuzluk, enerji kaybı, uyku ve iştah değişiklikleri gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler günlük yaşamı zorlaştırabilir. Eğer bu belirtileri yaşıyorsan bizimle iletişime geç, destek alarak iyileşebilirsin.
Anksiyete bozukluğu nasıl anlaşılır?
Anksiyete bozukluğu
Anksiyete bozukluğu nasıl anlaşılır? Anksiyete, sürekli endişe, çarpıntı, terleme ve huzursuzluk şeklinde ortaya çıkar. Tedavi edilmezse yaşam kalitesini düşürebilir. Eğer anksiyete belirtileri senin de hayatını etkiliyorsa bizimle iletişime geç, destek alabilirsin.
Psikolojik travma nedir ve nasıl başa çıkılır?
Psikolojik travma
Travma, kişinin yaşamını derinden etkileyen olumsuz olaylardır. Terapi ve destekle etkileri azaltılabilir. Travmatik deneyimlerle başa çıkmakta zorlanıyorsan bizimle iletişime geç, yardım alabilirsin.
Stres yönetimi için neler yapılabilir?
Stres yönetimi
Stres, yaşamın bir parçasıdır ancak yönetilmediğinde zarar verir. Egzersiz yapmak, nefes egzersizleri ve zaman yönetimi etkili yöntemlerdir. Stresle baş etmekte zorlanıyorsan bizimle iletişime geç, profesyonel destek al.
Obsesif kompulsif bozukluk nedir?
Obsesif kompulsif bozukluk
OKB, kişinin tekrarlayan takıntılı düşünce ve davranışlarıdır. Günlük yaşamı zorlaştırabilir. Tedavi mümkündür. Bu belirtileri yaşıyorsan bizimle iletişime geç, yardım alabilirsin.
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) nedir?
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu
DEHB, dikkat sorunları, hiperaktivite ve dürtüsellik ile karakterizedir. Hem çocuklarda hem yetişkinlerde görülür. Eğer bu belirtiler sende varsa bizimle iletişime geç.
Depresyon tedavisinde hangi yöntemler kullanılır?
Depresyon tedavisinde hangi yöntemler
Psikoterapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile depresyon tedavi edilir. Tedavi için bizimle iletişime geç.
Sosyal fobi nasıl anlaşılır?
Sosyal fobi
Sosyal fobi, sosyal ortamlarda aşırı korku ve çekingenliktir. İlişkileri ve iş hayatını etkileyebilir. Bu durum seni de etkiliyorsa bizimle iletişime geç.
Yeme bozuklukları nelerdir?
Yeme bozuklukları
Anoreksiya, bulimia gibi yeme bozuklukları fiziksel ve psikolojik sorunlara yol açar. Erken müdahale önemlidir. Bu konuda destek almak istersen bizimle iletişime geç.
Öfke kontrolü nasıl sağlanır?
Öfke kontrolü
Öfke, kontrol edilmediğinde ilişkileri zedeler. Nefes egzersizleri ve bilinçli farkındalık yardımcı olur. Öfke sorunları yaşıyorsan bizimle iletişime geç.
Kaygı bozuklukları nelerdir?
Kaygı bozuklukları
Kaygı bozuklukları, sürekli endişe haliyle karakterizedir. Tedavi ile yönetilebilir. Eğer kaygı sorunları yaşıyorsan bizimle iletişime geç.
Duygusal yeme nedir?
Duygusal yeme
Duygusal yeme, duygusal durumlar nedeniyle aşırı yeme davranışıdır. Sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirmek için bizimle iletişime geç.
Uyku bozuklukları neden olur?
Uyku bozuklukları
Uyku problemleri stres, anksiyete ve depresyon gibi psikolojik nedenlerle ortaya çıkabilir. Kaliteli uyku için destek almak istersen bizimle iletişime geç.
Psikolojik destek nasıl alınır?
Psikolojik destek
Psikolojik destek, bireylerin ruh sağlığını güçlendirmek için profesyonel yardım almasıdır. Destek için bizimle iletişime geç.
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) belirtileri nelerdir?
Travma sonrası stres bozukluğu
TSSB, travmatik bir olay sonrası tekrar eden korku, kabuslar ve aşırı uyanıklık haliyle görülür. Tedavi ile iyileşme mümkündür. Yardım almak istersen bizimle iletişime geç.
Çocuklarda davranış problemleri nelerdir?
Çocuklarda davranış problemleri
Çocuklarda öfke, inatçılık gibi davranış sorunları görülebilir. Erken müdahale önemlidir. Yardım almak için bizimle iletişime geç.